Antidiskrimineringsbyrån Rättighetscentrum Västerbotten bjuder in till en kostnadsfri digital lunchföreläsning.
Tid
2 dec kl. 12:00 - 13:00
Plats
Digitalt via länk
Anmälan
Klicka här för att komma till anmälan
Målgrupp
Du som arbetar inom civilsamhället. Även om du inte gör det är du välkommen att delta.
Om föreläsningen
Brinna utan att brinna upp: Psykologens bästa tips för hållbart engagemang
Vi människor trivs och presterar som bäst när vi mår bra. Men hur hinner man ta hand om sig själv när både jobb, samhällsengagemang och vardag fyller kalendern?
I denna föreläsning får du psykologens bästa verktyg för att orka i längden. Med hjälp av forskning, konkreta övningar och inspirerande exempel får du strategier för att:
Balansera arbete, engagemang och privatliv
Ge plats för glädje - utan dåligt samvete
Hämta styrka och kraft ur varandra
Det handlar om att ta hand om sig själv för att kunna ta hand om världen
Om föreläsaren
Siri Helle är prisbelönt psykolog och faktagranskare på 1177 inom psykisk hälsa. Hon är författare till flera bästsäljande böcker som Känslofällan och Lev mer. Siri medverkar regelbundet som psykologisk expert i TV4, DN och Sveriges Radio.
Upplägg
12:00 Välkommen och föreläsning
12:35 - 12:45 Frågor till Siri Helle
12:45 - 13:00 Möjlighet att svara på en menti: Selfcare is radical för de av oss som utsätts för diskriminering. Även vi som arbetar med att motverka diskriminering eller annat inom civilsamhället behöver se selfcare som en del för att kunna engagera oss och för att fortsätta, fortsätta och fortsätta. Vad vill du tillägga till det som Siri bidragit med idag?